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400m×10

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 5月23日(水)20時57分4秒
  今日は動いた。ここ最近では一番。  
 

21km走

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 5月19日(土)13時02分40秒
  1.16.21(Average=3.38)

3.40が思いのほかきつかった。
 

2000mT.T

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 5月16日(水)20時44分39秒
  6.02

久々の5分台いきたかった。
 

20km走(常盤湖)

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 5月12日(土)13時42分32秒
  1.11.19(Average=3.33)

15kmを越えたあたりから重たくなる。
 

1000m×5

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 5月 9日(水)21時08分24秒
  3.09-3.09-3.09-3.07-3.01

これでも粘れた。
 

18km走

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 5月 6日(日)17時54分28秒
  1.01.23(Average=3.24)

岩国で久々に練習。距離走も久々。
走れる自分に少し安堵した。

 

山口県選

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 5月 4日(金)16時38分58秒
  16.21.85

今年の県選も失敗。本当にしんどかったので実力と認めざるを得ません。
上で勝負したければ、もはや並の努力じゃ通用しない。運もいる。

…やれるか?
 

4月

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 5月 3日(木)09時49分19秒
  月間走行距離は300km。

これでよいのだ。
 

1000m×1

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 4月28日(土)11時09分50秒
  2.50

あと1秒速く走りたかった。
 

3000mT.T

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 4月25日(水)21時01分14秒
  9.10

今月は全然距離を踏んでない。でもスピードが出る。
マラソンシーズンも思い切ってこれくらい落とした方がいいんかなぁ。
ずっと疲労を抱えてたロードシーズンより今の方が楽しい。

>ハラダさん
言われてみれば東京マラソンでロッキーおじさんを見たような記憶が…(笑)
 

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