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1000m×5

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 4月26日(水)20時43分44秒
  3.04-3.05-3.02-3.01-2.59

高校生とインターバル。ものすごくいい刺激。
 
 

3000m+2000m

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 4月22日(土)11時47分25秒
  9.35-6.08

アップダウンのある常盤湖のレペ。トラックとはまた違うきつさ。
 

300m×15

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 4月19日(水)22時33分4秒
  久しぶりのショートインターバルで
走れる喜びみたいなものを感じた。

裏を返せば練習不足ということだけど。
 

8000m+2000m

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 4月15日(土)12時45分13秒
  27.37(Average=3.27)+6.07(3.06-3.01)

久しぶりのポイント練習でした。
 

山口県陸上競技記録会

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 4月 9日(日)19時34分2秒
  15.41.04(5着)

決して悪いレース展開じゃなかったけど目標の15分40を切れなかったのは残念でした。
5月の県選手権にもエントリー済なのでそちらで達成しましょう。
 

山口中長距離記録会

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 4月 2日(日)21時41分34秒
  15.48.89(2着)

2着といっても参加者11人でトップにも1分離されたので威張れたものじゃありませんが…。
来週も記録会に出るので15分40を切るのはそちらで。
 

竜馬がゆく

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 3月29日(水)22時54分23秒
編集済
  今夜、読破しました。3ヵ月ほどかかりましたが、
本を読むスピードの遅い自分にとって異例の速さです。
(坂の上の雲は内容が難しすぎて2年かかった…)

学生時代から勧められていたので、前々から読みたいと思ってましたが、
自分にとっては30代後半の今がこの作品に没頭する絶好のタイミングだったように思います。

次は…花神でも読んでみようかな。山口県民として。
 

1000m×3

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 3月29日(水)20時26分19秒
編集済
  3.04-2.59-2.54

思い通りの刺激。今日は人数も多くて楽しかった。
日曜は5000mを走ります。次の目標は15.40切り。
 

宇部陸上記録会

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 3月25日(土)16時28分40秒
  15.53-4.28

いわばオープン戦。目標通り土のトラックでも15分台。
1500mは久々でスピードに乗り切れなかったけど面白かったです。
 

1000m×3+2000m

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 3月22日(水)22時20分54秒
  3.10-3.08-3.07-6.16

久しぶりに最初から最後まで1人のポイント練習だった。

>藤田さん
先日はありがとうございました。きつかったけど楽しかったですね。
自分はしばらくトラックで勝負するつもりです。
まずは土でも15分台を出すとこから。
 

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