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3000mT.T

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 7月18日(水)20時49分49秒
  9.36

こう暑いと…夏を乗り切れるか?
 
 

20km走

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 7月14日(土)21時35分48秒
  1.20.00(Average=4.00)
あと6キロいくつもりが…
 

1000m×5

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 7月11日(水)21時01分49秒
  3.12-3.07-3.08-3.10-3.08

動かないものを動かす。それが長距離走の真髄。
 

第2回恩田マラソン

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 7月 8日(日)14時39分10秒
  3.47.58(1位)

そんな大会ないですけど。
昨年の11月以来、いつもの練習場でフルを走りました。
今回はサブ4達成です。
 

20km走

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 7月 7日(土)21時09分59秒
  1.14.52(Average=3.45)

まだ長い距離を走れる身体になってないことを痛感する。
 

1000m×5

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 7月 4日(水)21時40分47秒
  3.11-3.12-3.11-3.13-3.06

夏との戦いは近い。
 

ナイター

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 7月 1日(日)00時41分15秒
  15.55(手元の時計)

自信を持って臨んだのに16分を切るので精一杯。
トラックでどうしても結果が残せない。

とはいえ元気を出すことにする。
心が後ろ向きになると脚は前へ出ない。
 

1000m×1

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 6月27日(水)20時20分33秒
  2.49

久しぶりに2.50を切れて気分がいい。
 

3000m+2000m

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 6月23日(土)21時07分5秒
  9.17-6.10

来週ナイター。
 

1000m×5

 投稿者:かねしげ  投稿日:2018年 6月20日(水)20時45分20秒
  3.06-3.01-3.01-3.04-2.58

手ごたえ。
 

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