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1000m×5

 投稿者:かねしげ  投稿日:2019年 2月20日(水)21時54分47秒
  3.02-3.03-3.00-3.01-2.57

そろそろ当日の天気が気になりだすところ。
 
 

しろへび駅伝2区(2.6km?)→12km走

 投稿者:かねしげ  投稿日:2019年 2月17日(日)22時16分9秒
編集済
  7.57(区間賞) → 38.43(Average=3.13)
実家→試合会場(岩国市東中学校周辺)→練習会場(キズナスタジアム)も
車を使わずにjogで移動。



 

20km走

 投稿者:かねしげ  投稿日:2019年 2月16日(土)12時27分8秒
  1.07.04(Average=3.21)

勝負はこれから。
 

1000m×10

 投稿者:かねしげ  投稿日:2019年 2月13日(水)22時09分13秒
  3.08-3.11-3.10-3.09-3.08-3.09-3.09-3.08-3.07-3.03

内臓疲労が身体の疲労についてこれてない。お腹痛い。
 

12.2km走

 投稿者:かねしげ  投稿日:2019年 2月10日(日)15時52分8秒
  41.00(Average=3.21)

昨日と合計して2時間25分16…。
 

30km走

 投稿者:かねしげ  投稿日:2019年 2月 9日(土)16時15分13秒
  1.44.16(Average=3.28)

序盤・中盤・終盤ともに高い集中力を保って走れた。
常盤湖ではベストタイム…かな。
 

1000m×10

 投稿者:かねしげ  投稿日:2019年 2月 6日(水)22時29分23秒
  3.11-3.11-3.09-3.11-3.09-3.11-3.11-3.10-3.11-3.04

なんだか自分が思ってたのと違う練習をしちゃった感じ。
 

宇部駅伝(1区6.1km)

 投稿者:かねしげ  投稿日:2019年 2月 3日(日)22時17分19秒
  19.47(2部・区間賞)

区間賞よりもチームが優勝できてよかった。

1月にしっかり走りこんで先週は少し疲労を抜きました。
素地はできたので2月は仕上げに入ります。

山大OB頂上決戦、なんとか2時間25分くらいで走れんものだろうか?
ほんの数年前まで出せてたタイムなんだから。
 

1月

 投稿者:かねしげ  投稿日:2019年 2月 1日(金)23時41分13秒
  月間走行距離は870kmでした。

>Miyata先生
中国山口駅伝ではあまりお話しできなくて残念でした。
東京マラソンは磯村・伊藤・ハラダさん・寺井くん・高見君と揃い踏みです。
山大OBの頂上決戦ですね。内輪で盛り上がってます(^^)
 

(無題)

 投稿者:Miyata  投稿日:2019年 2月 1日(金)19時58分30秒
  カネゲ,ごめん。書く場所間違えた。共通の人が多いから,いいけどね。
ついでで申し訳ないが,東京がんばれ!!こちらもネットで応援しているよ。
 

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