宮崎市陸上練習会(毎週火曜・木曜19時30分から北警察署横のグラウンドで練習しています。どなたでもご参加ください!)



カテゴリ:[ 陸上競技/マラソン/駅伝 ] キーワード: 宮崎 マラソン 練習


747件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[758] 火曜木曜練習

投稿者: 谷口 投稿日:2019年11月18日(月)06時49分27秒 KD111239166193.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今週も予定どおり練習します。よろしくお願いします。




[757] 12日の練習報告

投稿者: 佐藤 投稿日:2019年11月12日(火)23時15分7秒 116-94-29-85.ppp.bbiq.jp  通報   返信・引用

参加者:磯崎、徳留、橋本、服部、谷口、佐藤

内容:1000×5のインターバル、橋本さんは2000m

服部さんが3分15~12秒
徳留さん、佐藤が3分30秒前後
磯崎さんが3分50秒台
谷口さんが3分8秒(体調を考慮して1本のみ)

皆さん週末の距離走で疲労が溜まっているようです!
今週末にはつわぶきハーフがあります。
青太までは3週間あるので1度つわぶきでピークを持ってきても良いようです!
各々ベストな走りが出来るようにしましょう!



[756] 火曜木曜練習

投稿者: 谷口 投稿日:2019年11月12日(火)08時30分33秒 KD111239162085.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今週も予定どおり練習しますが、大会ある方は各自で調整お願いします。



[755] 11月7日練習会

投稿者: 都原 投稿日:2019年11月 7日(木)23時51分15秒 M014012123000.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

参加者:徳留、堀之内、後藤、福﨑、興梠、谷口、
    幸津、阿萬、都原

内  容:10,000mペース走
    福﨑32分52秒、興梠33分47秒、
    谷口35分41秒、都原37分54秒

    12,000mペース走
    徳留44分46秒

    インターバル走
    後藤(1,000m 3分23秒×5本?)、幸津

    ジョグ
    堀之内

    ウォーキング
    阿萬


今週末は市町村駅伝選考会や福岡マラソンがあります!出場される方は頑張ってください!また距離走を木花クロカン(土曜)や綾(日曜)で早朝に行う予定なので、参加できる方はよろしくお願いします!目標の大会まで体調管理には十分気をつけてください!



[754] 5日練習報告

投稿者: 谷口 投稿日:2019年11月 5日(火)21時30分51秒 KD111239171010.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

参加者 磯崎、都原、谷口
ジョグ 堀之内、阿萬

1,000×5本 都原さん、谷口
3本 磯崎さん

谷口は3分24秒、19秒、17秒、17秒、18秒でした。都原さんは3分40秒以内。
磯崎さんは4分以内。

週末に堀之内さんは福岡マラソン出場、練習がてらキロ4分で走ってくるそうです。
あまんくんは疲労がだいぶ溜まっているようで、つわぶきハーフや12月のフルマラソンは棄権するようです。

週末の距離走でだいぶ疲労が蓄積してきているようです。レースまであと少しなので、無理せず体調に合わせて走りましょう!




[753] 火曜木曜練習

投稿者: 谷口 投稿日:2019年11月 4日(月)19時11分34秒 KD111239171225.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今週も予定どおり練習します。よろしくお願いします。



[752] 今日はペース走

投稿者: 徳留 投稿日:2019年10月31日(木)21時37分25秒 mcn-u1d15197.miyazaki-catv.ne.jp  通報   返信・引用

少しずつ寒くなってきましたね。皆さん、体調はいかがでしょうか?
参加者:堀之内、都原、福崎、興梠、谷口、阿萬、徳留
タイムが違っていたらすみません!
10,000m組は福崎さん32’59”、興梠さん34’15”? 堀之内さん36’27”? 徳留36’43”
谷口さんは10,000m途中のアクシデントにより、5,000m×2を17’20”、17’25”? 都原さんは8,000mを30分前後? 阿萬さんは、周りに惑わされずにしっかりとジョグ!
皆さん調子が上がってきてますが、特に福崎さんは絶好調。今後が楽しみです!
福岡国際まで1ヶ月、青島、防府と続きます。焦らずにしっかりと調整していきましょう!



[751] 今夜はインターバル

投稿者: 堀之内 投稿日:2019年10月29日(火)21時54分39秒 flh2-133-204-30-0.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用   編集済

今夜は、気温20℃を下回る涼しい条件のもと、1000mインターバルを実施しました!

参加者:徳留、田村、都原、佐藤、谷口、大迫、堀之内、以上7名
・徳留さん、田村さん、都原さん、佐藤さん、堀之内の5名は3:30-40くらいで5本、
・谷口さんは3:21で1本、
・大迫さんは3:20-14で2本、
でした。

ずいぶん涼しくなり、練習の強度も自然と上がってくる季節になりましたが、それぞれのメインレースでピークを迎えられるよう、焦らず慎重に仕上げて行きましょう!



[750] 火曜木曜練習

投稿者: 谷口 投稿日:2019年10月28日(月)08時20分22秒 KD111239163036.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今週も予定どおり練習します。疲労が溜まってるかと思いますので、無理しすぎない程度でやってください。



[749] 今夜はペース走

投稿者: 堀之内 投稿日:2019年10月24日(木)21時34分19秒 flh2-133-204-30-0.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

今夜は、それぞれのコンディションやスケジュールに合わせた設定でペース走をやりました。
参加者:田村、服部、谷口、後藤、阿萬、堀之内、以上6名
・10000m:服部(36:13)、谷口(36:23)、阿萬(37:03今季ベスト!)
・8000m:後藤(29:15)
・6000m:田村、堀之内(ともに22:00)
いよいよレースシーズン突入ですね。うまく疲労を抜きながら、メインレースに向けてじっくり足を作っていきましょう!


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